L'intégration des acteurs pour l'autonomie des personnes âgées

Ateliers "Equilibre, prévention des mauvaises postures" d'octobre 2017 à juillet 2018 à Castelsarrasin

Vendredi, 20 juillet, 2018
L'APAS 82, en partenariat avec la CARSAT, propose: 40 ateliers de bien-être GRATUITS réservés aux aidants accompagnant un proche malade, en situation de handicap ou en perte d'autonomie.

"Bien avec moi, mieux avec toi"

L'APAS 82, en partenariat avec la CARSAT, propose: 40 ateliers de bien-être GRATUITS réservés aux aidants accompagnant un proche malade, en situation de handicap ou en perte d'autonomie.

Deux types d'ateliers d'1h30 chacun sont proposés. 

Ils ont pour but d'octroyer à chaque participant un temps pour lui pendant lequel la détente, la convivialité, le lâcher-prise seront au rendez-vous.

  • Les ateliers détente, bien-être sont animés par Julie MENNUNI, psycho-socio-esthéticienne

Au cours de ces ateliers, les participants bénéficieront de techniques simples de relaxation (respiration, auto-massage, libération des tensions musculaires et psychiques...) mais aussi de séances de bien-être autour du prendre soins de soi (maquillage, soin du visage, soin des mains...).

  • Les ateliers équilibre, prévention des mauvaises postures, avec Antonia PONS CAPO, danseuse.

Au cours de ces ateliers, les participants, par l'intermédiaire d'étirements, de contractions musculaires, d'exercices de visualisation, de méthodes de respiration, de déplacements lents dans l'espace et d'automassages, bénéficieront d'un temps pour assouplir le corps. Ces séances, sont adaptées à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. 

Il est possible de participer aux deux formules, dans la limite des places disponibles.

Renseignements et inscriptions: 05 63 32 71 80.

Pour connaître les dates complètes, cliquez ici.